為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才關節能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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◆品牌名稱：澳洲Natural Life
◆產品產地：澳洲
◆產品容量：300顆 x2瓶
◆保存期限：三年
◆有效日期：標示於瓶身
◆使用方法：鯊魚軟骨每天1-5顆，餐前以白開水食用或遵照醫師指示使用。
◆保存方式：請置於陰涼處，避免受潮和陽光照射
◆主要成份：鯊魚軟骨每顆膠囊含鯊魚軟骨500毫克
◆產品責任險：澳洲原廠投保全球保險
◆食品業者登錄字號：F-124287530-00000-4
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（中央社華盛頓21日綜合外電報導）美國國務院表示，國務卿提勒森（Rex Tillerson）今天膠原蛋白功效與中國大陸主管外交的國務委員楊潔箎通電話，肯定美中建設性關係的重要性，兩人也都同意，必須處理北韓構成的威脅。
路透社報導，國務院在一項聲明指出，提勒森與楊潔箎也討論到經貿與反恐上的潛在合作，以及跨國犯罪和執法等議題。楊潔箎所任的國務委員，位階比外長更高。
提勒森與楊潔箎通話，是美中兩個世界最大經濟體最新的努力作為，希望將總統川普去年11月勝選後雙邊顛簸的關係，再次穩定下來。
國務院聲明說：「國務卿提勒森與國務委員楊潔箎肯定建設性雙邊關係的重要性；雙方同意，必須處理北韓對區域穩定所造成的威脅。」
提勒森是繼17日與大陸外長王毅會面後，再與楊潔箎通電話；提勒森17日的會面，是他本月初就任國務卿後首度與王毅面對面。在當天會面時，王毅強調美中雙方的共同利益，遠比雙方的歧見重要。
據大陸新華社發布的新聞指出，楊潔箎告訴提勒森「中國希望雙方共同努力，按照兩國元首通話精神，秉持不衝突不對抗、相互尊重、合作共贏原則，加強高層及各級別交往」。
不過新華社的內容未提到雙方通話的具體議題，僅稱「雙方還就一些國際和地區問題交換了看法。」（譯者：中央社陳亦偉）1060222
抗衰老秘方
護膚篇：仰睡不長皺紋，室內也要防曬
15、測測皮膚年齡。日本神戶護膚研究中心全球首席科學家格雷格·希爾布蘭德博 ??士教給大家一個判斷皮膚衰老的方法：將手背皮膚捏緊再鬆開，若皮膚不能快速恢復平展，說明你的皮膚已處於老化狀態。他建議，從20歲開始就該著手進行抗衰老工作。
16、仰著睡。夜里長時間側睡，會增加臉頰和下巴的皺紋，趴著睡則會讓你額頭長出皺紋。而仰睡會產生神奇的效果，既能避免出現眼袋，臉部也不會產生皺紋。
17、什麼年紀開始使用防曬霜都不晚。每天早上在臉上抹一湯匙大小的防曬霜，每2—3小時再塗一層。冬季上午10點到下午3點，夏季上午9點到下午4點紫外線最強，這段時間出門要做好重點防護。即使在室內也要防曬。室內、電腦、夜晚的光傷害主要來自UVA，所以消費者選擇防曬用品時不僅要注意SPF值，更要注意UVA的保護指數PA。
18、多用含抗氧化劑的護膚品。美國克利夫蘭診所醫療中心麻醉與臨床醫學部主任邁克爾·羅生就是維生素的超級信仰者，每天都要服用3克維生素C。她還喜歡局部使用含綠茶、葡萄籽精華等抗氧化劑的護膚品。
19、預防表情紋。生活中，一些習慣性的動作可能讓你形成表情紋。所以，盡量不要“濫用”以下表情：在思考時皺眉，易形成眉間紋；瞇著眼看東西，易形成內外眼角橫向細紋；經常開懷大笑，易形成魚尾紋；愛抬眼眶，易形成抬頭紋；經常憂傷或撇嘴，易形成鼻嘴兩側的法令紋；使用吸管、經常撅嘴、吸煙，易形成唇部皺紋。●本報記者田野●本報駐美國特約記者賈唯
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