為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，心臟 問題土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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老行家燕窩
全球球迷引頸期盼的勇士大戰雷霆，12日終在雷霆主場上演，比賽果然充滿激情，雙方爆發兩次口角衝突，但勇士在昔日「雷帝」Kevin Durant狂轟34分帶領下，終場勇士以130：114擊敗雷霆。
本場比賽「未演先轟動」，雷霆球迷早就想好許多方法要來好好「招待」這位貴客，除了利用「杯子蛋糕」來嘲諷Durant軟弱外，只要Durant一拿到球進攻，全場球迷則噓聲四起。
過去情同手足的隊友，如今也在Durant轉隊後，疑似反目成仇。Durant與Russell Westbrook發生嚴重口角，第三節Westbrook先對Durant嗆聲，他對Durant說：「我要來囉！」Durant反唇相譏，他回Westbrook說：「你們現在輸欸。」兩人因此爆發口角，全場球迷則力挺Westbrook。
第四節Durant則與Andre Roberson在一次防守對位上，差點發生肢體衝突，幸好裁判及時阻止，衝突才未擴大。
賽前雷霆隊並未製作Durant的感謝影片，反而是由主持人介紹Durant時，說道：「歡迎回到奧克拉荷馬市，Kevin Durant。」全場頓時噓聲四起。
Durant賽後受訪時表示：「這是一場有趣的比賽，我以為噓聲會再更大聲一點，遭到球迷噓聲是很有趣的，我必須享受他。」
勇士昔日「雷帝」Durant對上老東家毫不手軟，狂轟34分，昔日「浪花兄弟」Stephen Curry、Klay Thompson頭痛都貢獻26分，是幫新隊友棒打前東家的大功臣。
雷霆新「雷帝」Westbrook則是力抗勇士大軍，繳出47分、11籃板、8助攻，差點演出大三元，只可惜失誤過多，全場多達11次。雷霆新雙槍之一Victor Oladipo則貢獻20分。
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人的手上有條“生命線”，但目前，還沒有研究表明它對健康有影響。不過，我們的脖子上真的有一條“生命線”，它決定了我們的“命脈”。
脖子連接了頭顱與軀幹，其中的頸椎、器官、食管和密集的神經、血管，都是維持生命重要功能的“要道”，能起到以下重要作用。
1.為大腦供血
從後腦勺到肩膀上方的鎖骨，都屬於脖子的“疆域”。它的兩側分佈著頸動脈，又與椎動脈一起負責大腦的血液供應。
頸動脈為大腦提供80%以上的供血，我們可以在喉嚨突出部分兩側大約5厘米的地方，觸摸到它的跳動。
2.構成免疫防線
脖子里分佈著密集的淋巴結與神經乾。
病毒、細菌最易侵犯呼吸道和口腔，受到感染的淋巴液回流時，第一站就是脖子。
3. 脖子裡的神經調節全身
大腦發出的神經都要經過頸部下行，其中8對脊神經支配人體的運動和感覺。
4.對腦神經調節
血壓、呼吸和胃腸蠕動；交感神經能使人心跳加快、肢體血管收縮、讓人出汗等；副交感神經興奮能使人心跳減慢、變弱。
從中醫的角度來說，脖子還是全身經絡的貫穿之處，脖子後面的風池、風府、大椎穴等穴位，是養生保健的“要點”。
其中，頸椎起到支撐脖子裡這些生命要道的作用，是一條重要的“生命線”，一旦受傷，會引發一系列連鎖反應。
除了 ??脖子痛、頭暈等頸椎病常見症狀外，一些意想不到的問題，也可能是頸椎病引起的。
高血壓
頸椎病可能致使血壓忽高忽低，尤其以血壓升高為多。這與頸椎增生的骨質刺激椎管內交感神經有關。
膠原蛋白 食物這類高血壓有些“特別之處”。患病初期，患者的血壓升高或降低，往往與頸椎病發作同步。有數據顯示，這類高血壓多發於40~50歲，男性多於女性。
胃病
有部分頸椎病患者的頸椎骨刺會刺激內臟神經，讓大腦誤以為人體進食，促進胃酸分泌，出現食慾增強、灼熱燒心、反酸噯氣、飢餓時疼痛等類似胃潰瘍的症狀。
如果是抑制胃腸分泌和蠕動的神經受到頸椎骨刺的刺激，便會出現不思飲食、腹脹不適、打嗝噯氣、上腹隱痛，甚至噁心、嘔吐等一系列症狀。
視力障礙
比較嚴重的頸椎病，可能引起視力下降、視力模糊、眼睛酸脹、怕光、流淚等症狀。不少患者頭頸部長時間處於某種不良姿勢時，就會出現視力障礙。
乳房脹痛
患者開始會覺得一側乳房或胸大肌間斷隱痛或刺痛，向一側轉動頭部時最為明顯，有時疼痛難忍。
頸性乳房脹痛高發人群包括長期伏案工作的女白領，肩部長期負重的女工人，以及易遭受外力損傷的女運動員等。
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