為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    商品規格:60錠/盒+30錠/盒
    食品添加物名稱:抗壞血酸(維生素C)97% (維生素C、羥丙基甲基纖維素)、微結晶狀纖維素、菸鹼醯胺99.5% (菸鹼醯胺、二氧化矽)、乙酸dl-?-生育醇酯(維生素E)50%(維生素E、麥芽糊精、辛烯基丁二酸鈉澱粉、二氧化矽)、聚乙烯聚?咯烷酮、本多酸鈣、聚乙烯醇、氧化鋅、硝酸硫胺明(維生素B1)、二氧化鈦、核黃素(維生素B2)、滑石粉、二氧化矽、鹽酸?哆辛(維生素B6)、生物素1% (磷酸氫鈣(無水)、生物素)、硬脂酸鎂、食用黃色五號鋁麗基、硫酸銅、氰鈷胺明(維生素B12)1%(辛烯基丁二酸鈉澱粉、檸檬酸鈉、檸檬酸、二氧化矽、維生素B12)、卵磷脂、葉酸、玉米糖膠。

    保存期限:3年
    原產地(國):台灣

    製造廠商或國內負責廠商名稱:輝瑞生技股份有限公司 消費保健事業部
    地址: 新北市淡水區中正東路二段177號
    消費者服務專線: 0800-258000
    製造廠名稱: 輝瑞生技股份有限公司新竹廠
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(中央社記者程啟峰高雄20日電)樹德家商自2011年參加高中組榮獲團體總冠軍以來,年年得冠,去年底參加全國英文單字大賽再傳捷報,贏得2016團體總冠軍寶座,完成6連霸。 35名參賽學生因有著共同的興趣及目標,並肩作戰培養出深厚的革命情感,大家相互鼓勵打氣,且常利用平時午休或放學後持續練習,假日時還會邀約整理筆記、記憶英文單字,彼此分享方法,過程很辛苦卻收穫滿滿。 校長陳茂霖表示,全面提升學生英語能力與國際接軌是校方英文教學目標,除設立校園全民英檢與多益課程,按程度分班教學提升學生英文實力,協助學生取得證照,並全力打造適性的英語學習環境,還大力支持各項英語競賽,應用英語科同學因此可以再創佳績。 陳茂霖說,應用英語科已把增進英文單字當成學習方向,希望透過大量的閱讀課程學習,培育學生精準運用英文單字的能力,並輔以電腦軟體協助學生有效率的記憶英文單字,同時提升學生英語表達上更深更廣的字彙運用,並應用至英語的聽、說、讀、寫技巧上,提升學生全方位的能力。 另外,高中組個人賽第3名的黃盈樺,首次參賽即獲得佳績,因持續增加英文單字量,對英文有高度興趣,就讀樹德英文班後每天都閱讀英文雜誌,善用學校網路上的免費資源做英文試題,借閱或購買原文小說,來增加聽說讀寫能力。1060120

幾個小方法幫你久坐不累

1、將椅子調高,使大腿與地面平行,可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力,預防肌肉骨骼疾病;

2、選擇靠背椅,在腰部放一個捲起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一條直線上,使小臂放在辦公桌上時肘部成直角;

3、頭部和身體保持直線,稍微前傾;肘部應靠近身體,彎曲90—120度為宜;雙肩放鬆,上臂自然下垂;雙腳平放在地板上;椅子最好加個墊子。

身體對同一坐姿的可承受時限為20分鐘,之後就會產生不適感。建議每隔15分鐘,站立、拉伸或走動一下,至少30秒應改變一次坐姿。用雙手先抱緊一側大腿根,稍用力從大腿根向下按摩,一直到足踝。然後,再從足踝往回摩擦到大腿根。用同樣方法再摩擦另一條腿,重複數遍。此法可使關節靈活,腿肌與步行能力增強。可預防下肢靜脈曲線,下肢水腫和肌肉蔞縮等。

一手扶牆,先向前甩動小腿,使腳尖向前向上翹起,然後向後甩動,將腳尖用力向後,腳麵繃直,腿亦伸直。在甩腿時,上身正直,兩腿交換各甩數十次。此法可預防下肢萎縮軟弱無力或麻痛,小腿抽筋等。

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