為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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- ◎藍藻、綠藻、淡水藍綠藻三合一
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◆ 藍藻及afa藻細胞壁結構柔軟，易被胃酸分解，消化吸收率高達94.7%。另以細胞壁澎爆法有效打破綠藻堅硬的細胞壁，而不破壞營養成份，使綠藻消化率自45%提昇至85%，使消費者吃得健康又有效率。
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- -主商品規格說明(含配件)-主商品：長庚藍綠藻(500mg/粒/180粒/瓶)X2瓶
-成分-◆內容物：藍藻粉、綠藻粉及AFA淡水藍綠藻粉。
營養標示：(每一份量0.53公克，本包裝含180份)熱量--1.7大卡 蛋白質--0.3公克 脂肪--0.01公克 飽和脂肪--0公克 反式脂肪--0公克 碳水化合物--0.1公克 糖--0公克 鈉--0.4毫克 B-胡蘿蔔素--0.5毫克 維生素B1--0.01毫克 維生素B2--0.02毫克 維生素B6--0.01毫克 維生素B12--1.3微克 維生素C--0.1毫克 維生素E--0.02毫克 葉酸--0.1微克 菸鹼素--0.1毫克 生物素--0.5微克 鈣--4.2毫克 鎂--2.3毫克 鐵--0.7毫克 鋅--0.2毫克 鉀--6.1毫克 磷--8毫克
-保存期限-製造起3年
-產地-台灣
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感冒 引起 氣喘
（中央社記者陳偉婷台北6日電）網傳外籍愛滋病毒感染者可用健保治療，疾管署今天表示，外籍感染者若要用健保治療得過5關，包含先自費2年藥費約新台幣40萬，「絕大多數外籍人士應都沒辦法過關」。 網路流傳，自2月4日起，全世界的愛滋病毒感染者可以來台享健保治療愛滋，並動員網友打爆衛生福利部部長、立法院長、行政院長室電話，表達抗議。 衛福部疾病管制署副署長羅一鈞下午受訪時表示，外籍人士想用健保治療愛滋，必須先通過5關，包含先取得合法居留身分；在台灣居留滿6個月才有健保身分；在台灣被通報愛滋感染且被衛生單位列管；必須先自費服藥2年，每年藥費約20萬元；且必須有在台灣醫院診治處方愛滋用藥紀錄。 羅一鈞說，這樣的資格限制「已經管得很嚴」，如果外籍人士來台，自己偷偷吃藥2年，都沒有通報，就算日後想要用健保也不符資格。 他表示，外籍人士多會認為通報對個人有影響，且2年藥費負擔也很重，「絕大部分外籍人士都不會通過這5關」，且如果外籍人士真的要治療愛滋，可以去英國、日本、泰國等，條件比台灣寬鬆，在泰國治療既不用被通報，且使用學名藥的藥價每個月1000元。 「民間人士多慮了」，羅一鈞表示，健保對外籍人士並沒有帶病投保的排除條款，且還有很多疾病給付比愛滋治療還多，民間人士刻意挑愛滋病出來，且刻意渲染，「另有用心」。1060206
牛奶豆腐湯減肥原理
豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助於排出多餘水分，提高消化功能，特別是針對腹部的脂肪尤其有效。美國影星伊麗莎白泰勒曾靠吃豆腐減肥成功。
牛奶篇——要想獲得喝奶減肥的好處，就要控制總能量，在多喝奶的同時相應減少其它食物的攝入量，特別是那些營養價值低而熱能高的食物，如甜飲料、甜點、糖果、膨化食品、涼粉涼皮之類和高油脂食物，適當減少晚餐主食，以保證總量的平衡。如果在兩餐之間或餐前喝奶，可以幫助人體減少食慾，午餐和晚餐飲食不過量。如果身體超重或肥胖，則不提倡飯後或睡前喝奶。
牛奶豆腐湯具體瘦身方法如下
配料豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。
做法像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止干鍋)，等沸騰後，依照自己的口味假如調味品即可食用。
在用這個菜單減肥時不需要其他食物，這個湯可以吃到飽為止。
服用時間：第一天只能喝豆腐牛奶湯，從第二天開始加入??黃瓜或者西紅柿等水果蔬菜，增加威力的纖維含量，加速新陳代謝，這時你就明顯的感覺小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦!
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