現今社會人們的生活水準提高了,越來越多的人開始注意養生了。進而很多的人,透過服用保健食品的方式來養生。而很多的報導都指出,人們更應採取鍛煉運動來養生。其實個人認為,除了養成良好的運動習慣之外,再服用保健食品雙管齊下達到養生保健的目的。曾經我也為購買什麼樣的保健食品而煩惱,後來機緣巧合下購買這款【台塑生醫醫之方】緩釋B群雙層錠60錠(2瓶/組)。服用後感覺效果不錯。主要是在服用後,我的體質精神狀況氣色各方面有了明顯的改善,若是您有類似情況,建議您也可購買這款【台塑生醫醫之方】緩釋B群雙層錠60錠(2瓶/組)試試,擁有健康的身體才能成就成功的事業與幸福的家庭生活。

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▲蔬果百百種,多樣攝取抗氧化指數高者能事半功倍。(示意圖/記者賴映秀攝)

記者李佳蓉/綜合報導

預防癌症吃什麼?許多人都想知道,國內一份抗氧化預防癌症蔬果排行榜出爐,公布報告的營養師趙函穎表示,擁有最佳抗癌效果者,外觀大多呈現「紫色」,含有豐富的花青素。此次的蔬果根莖類綜合排行,第1名由「紫玉米」奪下,抗氧化能力高達10800,第2及第3名分別為藍莓及李子,抗氧化指數分別為9621、6100。

趙營養師根據美國國家衛生研究院(National Institutes of Health, NIH)2016年最新公布的食物抗氧化指數(ORAC),所整理出台灣常見水果、蔬果/根莖類的抗氧化力排行:

抗氧化力前5名水果:

1.藍莓(9621)

2.李子(6100)

3.草莓(4302)

4.櫻桃(3747)

5.西洋梨(2201)

▼藍莓的抗氧化能力為水果中的第1名。(圖/達志/示意圖)

抗氧化力前5名蔬菜及根莖類:

1.紫玉米(10800)

2.紫高麗菜(2426)

3.蘆筍(2252)

4.綠花椰菜(2160)

5.紅地瓜(2115)

▼綠花椰菜為抗氧化能力第4名的蔬菜根莖類。(示意圖/記者周宸亘攝)

趙營養師表示,人體內的自由基與生活型態有關,也會隨著年紀增長累積,長期破壞細胞膜,使細胞難正常運作,進而影響身體機能。從蔬果中攝取天然的抗氧化物,除了可減少罹癌機率,還能減少人體損害、延緩老化。

除了平時的攝取,趙營養師也建議,在激烈運動後,人體產生許多自由機、容易造成身體疲倦,此時也可補充生鮮蔬果,其中的植化素及酵素能幫助中和自由基。她也提醒,想擁有健康人生,除了攝取多樣蔬果,取得均衡營養,還要搭配規律的運動及生活作息,才是養生的不二法門。

諮詢專家:趙函穎營養師,現任晨光健康營養專科諮詢中心院長,專長為體重管理及孕期營養諮詢,愛時尚也愛美食,倡導身心滋養平?,輕鬆健康抗老愛生活。

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商品訊息描述:

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【台塑生醫】緩釋B群雙層錠

1.高單位維生素B群:

有助於維持能量正常代謝、精神旺盛

2.19種複合胺基酸+五味子+牛磺酸:

迅速補充人體所需能量、增強體力。

3.特殊雙層錠設計、10小時緩釋技術:

有效緩慢釋放,耐力長達10小時。

4.通過多項國際檢驗標準、安心有保障

成分:高單位維生素B群、19種複合胺基酸、五味子、牛磺酸

商品訊息簡述:









商品名稱: 【台塑生醫】緩釋B群雙層錠60錠(2瓶/組)
內容量(g/ml): 60錠/盒
保存方式: 請置於陰涼乾燥處,避免陽光直射。
食用方式: 建議18歲以上成人,每日1錠,餐後食用。(請依建議量食用,多食無益)
內容物成分: 高單位維生素B群、19種複合胺基酸、五味子、牛磺酸
食品添加物: 無
營養標示: 維他命B1 50毫克,維他命B2 100毫克,維他命B6 5毫克,維他命B12 12微克,菸鹼素 15毫克,生物素20微克,葉酸400微克,泛酸9毫克,牛磺酸50毫克
原產地: 台灣
製造/進口商名稱: 台塑生醫科技股份有限公司
製造/進口商電話號碼: 0800-211168
製造/進口商地址: 台北市敦化北路201號前棟5樓
商品保存期限: 依產品包裝標示為主。
投保產品責任險字號: 富邦產物保險股份有限公司保單號:0500-03PO0900365
其他揭露事項: 食品業者登錄字號A-180539426-0000-5
注意事項:
1. 本品含有乳糖及牛乳清蛋白
2. 請置於陰涼乾燥處,避免陽光直射
3. 請小心吞服,避免孩童自行取用,開封後請確實蓋緊,並請盡速於3個月內食用完畢

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【台塑生醫醫之方】緩釋B群雙層錠60錠(2瓶/組)

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