塑身衣有效嗎





秋季減肥注意事項秋季減肥注意事項





爬完山後一定要做伸展,特別是大腿及小腿伸展;





循序漸進原則,不要一下爬太累,運動量逐漸加大;開始時一定要熱身先走會兒,結束時一定要冷卻再走會兒,不要馬上坐;爬山時一定及時補充水分,少量多次的

補充原則。不要涼水或甜飲;如果條件不允許平時也可以選擇樓梯或是踏板來進行訓練,週末去郊外爬山;晚上熱水泡腳用毛巾或是熱毛巾敷膝蓋;有高血壓、心血

管疾病的盡量不選擇登山,可以健步走、太極拳;朋友們還在等什麼?抓住秋季減肥的好時機開始運動起來。要想更好的減肥,預防肥胖,不如在秋季就開始築起一

道堅固的“防脂牆”!





其他減肥運動





冷水浴





秋高氣爽,氣溫、水溫、體溫比較接近。冷水對人體的刺激較小,所以此時最適宜開始冷水浴。冷水浴健身可以提高身體對寒冷的快速適應力,不易患因著涼而起的

疾病,如感冒、支氣管炎、肺炎等;同時冷水浴會促進皮膚與內臟間的血液循環,預防血管硬化及因此而引起的疾病,如冠心病及高血壓病等;冷水浴還能使內臟血

管包括消化道血管內血流量增多,增強消化系統功能。





跳繩





跳繩是很多MM在小時候最喜歡的一種娛樂運動方式,然而當MM們慢慢長大後,這種運動方式也就被慢慢地忽略了。其實,跳繩在秋天中是一種快速減肥的有效運

動方式。跳繩所受到​​的地點限制又是非常小,因此MM在秋季中可以到公園中進行跳繩運動,這樣既能快速甩掉秋膘,而且還可以呼吸到秋天新鮮的空氣,也可

以感受涼爽的秋風。














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文字敘述

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商品訊息描述:
  • omega-3含量高,是人體必需脂肪酸

    富含膳食纖維、鈣、鐵、鉀、鎂、維生素、蛋白質等多種人體所需營養素

    不含麩質,豐富維生素、礦物質

    素食者更是特別注意補充omega-3

    原料嚴選,德國進口原材料。

    均衡營養,補充每朝元氣

    豐富纖維,享受健康滿足

    體內環保,每日清爽順暢

    搭配開水食用

    加入開水攪拌3分鐘使其充分膨脹後食用,或伴入各式冷熱飲料,如牛奶、咖啡、茶、果汁

    灑在優格、沙拉、麥片、義大利麵、白飯、湯品、涼拌菜等各式主食及菜餚上食用

    烘焙糕點使用,可加入各式餅乾、蛋糕、麵包內食用

    每天2份補充身體所需營養

    食用方式:

    1.隨手diy可拌入飲品、餐食或與餐點蛋糕一起烘焙,建議每天食用2份(約20g)。

    2.可搭配開水食用,或加入開水攪拌3分鐘使其充分膨脹後食用,也可伴入各式冷熱飲料,如牛奶、咖啡、茶、果汁。

    3.灑在優格、沙拉、麥片、義大利麵、白飯、湯品、涼拌菜等各式主食及菜餚上食用。

    4.烘焙糕點使用,可加入各式餅乾、蛋糕、麵包內食用。

    5.每日1-2次,每次3滿匙(約9公克),加入300cc水、飲料或果汁攪拌至果膠狀,餐前使用。

    sgs檢驗合格項目:(檢驗日期:2014/4/10)

    398項農藥--(未檢出)

    黃麴毒素(b1、b2、g1、g2)--(皆未檢出)


    ?

    成分: 鼠尾草籽100% 原材料產地:德國



  • -主商品規格說明(含配件)-
    商品內容:德國妙纖CHIA Seed奇雅子(2袋)

    .品名:德國妙纖CHIA Seed奇雅子
    .成份:鼠尾草籽100%
    .對象:建議三歲以上幼童、青少年及一般成人皆可食用
    .容量:150±5%公克/袋
    .保存期限:2年
    .有效日期:請見外包裝標示(西元 年/月/日)
    .保存方法:完整包裝,放置陰涼乾燥處,避免高溫或陽光直射,開封後請儘速食用完畢
    .原料產地:德國
    .注意事項:對花生等核果過敏者應小心食用-成分-商品內容:德國妙纖CHIA Seed奇雅子(2袋)


商品訊息簡述:
  • ◎Omega-3、蛋白質、鼠尾草籽100%
  • ◎含膳食纖維增加飽足感
  • ◎體內循環多樣料理搭配




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