21天減肥法豐胸茶

第一階段前3天:斷食療法(提示:完全禁食,只飲水,排毒階段,可以用蜂蜜水)。

建議從經期結束後第二或第三天開始實行第一階段,每天早上喝一杯500ml的溫度大約在25度左右的淡鹽水,加鹽量不要超過2g,小口小口喝下,就像是吃早餐一樣,一是為了補充水份,二是為了促進腸胃蠕動,進一步排毒。

前3天斷食療法的作用:1、消耗體內多餘的糖份;2、齋戒,目的是令身心達到一種徹底放鬆的境界,消磨掉食慾所帶來的強烈誘惑(需要悟性,可最大限度的減輕飢餓的痛苦);3、通過斷食,有效縮小胃容量。

第二階段中8天:蔬菜水果餐,不可過量(提示:禁食主食,脂肪和甜食類,消脂階段)。

中間8天的吃蔬菜水果餐的作用:不吃主食,只吃蔬菜水果。可以補充身體的必要的營養,而不會堆積脂肪,達到消脂的目的。從而達到減肥的效果。

第三階段後10天:可正常飲食(提示:飯量是6成飽,睡覺前5小時不進任何食物)。

減肥並不意味著一定要餓得前胸貼後背。合理的飲食不僅能維持身體健康,保障充分活力,而且能減輕心理上的不滿足感,預防暴食和心理崩潰。如果長期按此安排飲食,還能養成良好飲食習慣,持久保持理想體重。

在開始執行21天減肥法是比較殘忍的,因為完全斷食可能會使你面臨著昏厥、頭暈之類的副作用,瘦腰









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    ◆商品成分:沖繩山苦瓜萃取物、鳳梨萃取物(含鳳梨酵素)、綠豆萃取物、諾麗果萃取物、亞麻籽萃取物(含木酚素)、乳糖、木瓜萃取物(含木瓜酵素)、薑黃萃取物、鳳梨香粉、鳳梨濃縮粉
    ◆商品容量:每包3000毫克±5%/包(粉劑),共30包/盒
    ◆商品重量:110g
    ◆保存方式:請置於陰涼乾燥處及兒童不易取得處,避免高溫陽光
    ◆產地:台灣
    ◆保存期限:三年(為保產品新鮮請於拆封後盡速食用完畢)
    ◆製造日期/有效日期:詳見盒面標示
    ◆營養成分標示(每一份量):
    熱量:11.6大卡
    蛋白質:0公克
    飽和脂肪:0公克
    反式脂肪:0公克
    碳水化合物:2.9公克
    糖:1.8公克
    鈉:2毫克
    食藥署規定成人每日營養成份參考值:熱量2000 大卡、蛋白質60 公克、脂肪60 公克、飽和脂肪18 公克、碳水化合物300 公克、鈉2000 毫克
    ◆食品添加物:鳳梨香粉
    ◆製造商名稱:磐石國際行銷有限公司
    ◆製造商電話:0800-058-236
    ◆製造商地址:新北市中和區中山路三段229巷15號
    ◆投保產品責任險字號: 1001ML002273
    ◆食品業者登錄字號: F-128753043-00000-5
    ◆本商品已投保富邦產物保險伍仟萬元整
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