疲勞不同休息解除方法不同
一、體力疲勞
主要表現為四肢乏力、肌肉酸疼，但精神尚好。產生體力疲勞的原因是代謝產物在血液裡堆積過多，使肌肉不能繼續進行有效的活動，信息傳到中樞神經，人就產生了疲勞感。消除體力疲勞的最佳方法是睡眠，臨睡前洗一個熱水澡或用熱水泡泡腳，這樣更易入睡。一般較輕度的疲勞，坐一會或躺一會兒即可消除，如再配合保健按摩，效果則更好。
二、腦力疲勞
因長時間用腦，引起腦的血液和氧氣供應不足而使大腦出現疲勞感，主要表現為頭暈腦漲、食慾不振、記憶力下降、注意力不能集中等。消除腦力疲勞的最好方法是適當參加一些體育活動，如打打球、做做操、散散步等。但活動的強度不宜過大，時間不宜過長。大腦在運動中得到放鬆，消除疲勞。
三、心理疲勞
這是因為心理受到劣性精神刺激而引起的一種消極心理，主要表現為精神焦慮、情緒抑鬱、意志消沉等。對待心理疲勞靠單純的睡眠休息是解除不了的，應及時宣洩自己的不良情緒，可找幾個知心朋友聊聊天或參加一些健康有益的文體娛樂活動。同時，應講究心理衛生，加強品德修養，調整好自己的精神狀態，開闊心胸，以減少產生心理疲勞的誘因。
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商品訊息描述:
- ◎品名：【美國BestVite】必賜力長效維他命C1000膠囊2瓶組
◎內容物成份：高單位維他命C1000毫克、柑橘生物類黃酮125毫克
◎內容量：本包裝共含240份
◎熱量：0大卡
◎每份營養成份：高單位維他命C1000毫克、柑橘生物類黃酮125毫克
◎食品添加物名稱：羥甲基甲基纖維素、硬脂酸鎂
◎保存方式：置於陰涼乾燥處保存，避免日光直射
◎產地：美國原裝進口
◎保存期限：3年
◎製造 / 有效日期：如瓶身所示
◎投保責任險：國泰產品責任險新台幣1000萬元保障
◎投保產品責任險字號：1504字第03PD01936
◎食品業者登錄字號：A-124772076-00000-3
商品訊息簡述:
- ◎◎每顆含量1000毫克左旋維生素C
- ◎◎膠囊包覆保護維生素C活性
- ◎◎添加柑橘生物類黃酮，長效型配方
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