為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！葡萄糖胺 軟骨素 第二型膠原蛋白所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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◆品名:諾得百靈植萃膠原精華
◆主成份:酵素水解膠原蛋白(Enzymatic hydrolysis collagen)、檸檬馬鞭草萃取物(Lemon verbena extract)
◆內容量:50g粉末/瓶(附湯匙x1)
◆食用方法:內附湯匙,一匙2公克，飯前、飯後均可食用。可單獨沖泡，或加入牛奶、咖啡、果汁原冷、熱飲中飲用。
●平日保養:每日2公克，一次食用
●加強保養:每日4公克，可一次食用，或分2次食用。
◆原料產地:德國 分裝地:台灣
◆保存期限:3年,以消費者收受日起算，至少距有效日期180日以上
◆營養標示:
每一份量2公克(1匙)
本包裝含25份
每 份 每100公克
熱量 6.5大卡 325大卡
蛋白質 1.6公克 80公克
脂肪 0公克 0公克
飽和脂肪 0公克 0公克
反式脂肪 0公克 0公克
碳水化合物 0.1公克 5公克
糖 0公克 0公克
鈉 6毫克 300毫克
◆保存方式:請置於乾燥冷涼通風處，避免陽光直紙，開封後請確實旋緊瓶蓋，並請儘早食用完畢，避免受潮。
◆注意事項:二歲以下兒童及孕婦在食用本品前，請先微詢醫師、藥師、或營養師之意見。
◆本產品已投保新安東京海上產物保險陸千萬元整
◆投保產品責任險字號:22504ML000010
◆食品業登錄字號:F-128869396-0000-4
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快車肉乾位於台北南門市場，30多年來的堅持，您品嚐的到
懷念的台灣味
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中國時報【吳娮翎╱台北報導】
明天就是情人節，也是香氛銷售年度重要檔期。但近年台灣香氛市場已有了版塊挪移式的巨變，消費者關注焦點從原本的精品品牌香水，走向了以明星調香師為主的獨立香氛品牌，不僅英國品牌Jo Malone London去年業績稱霸台灣，歐陸新銳Maison Francis Kurkdjian（MFK）、BYREDO等也在台設櫃，宣告獨立香氛的新時代來臨。
限量香味 保持高度新鮮感肩膀 僵硬 原因
Jo Malone女士創立的Jo Malone London在加入雅詩蘭黛集團後，從小眾品牌走向大眾，原來只有少數文青欣賞的香調，一下反轉成主流，品牌公關金宗勳表示，目前Jo Malone London台灣銷售成績成長在亞洲稱霸，2016年也是全台香水市場銷售第一名，各店中則以新光三越台中中港店的銷售最亮眼。
外界分析，Jo Malone London從小眾喜好到業績爆衝，主要是消費者口味改變，從原本玩香調、瓶身、名人代言的精品香水，回歸本質，走到個人化、不想撞香的獨力香氛；Jo Malone London獨具的「香味揉合」能讓消費者創造屬於個人的香調，加上限量系列的推出，讓消費者總保持高度新鮮感，天時地利成為這波風潮的贏家。
在台銷售，Jo Malone London前3名分別為：英國梨與小蒼蘭古龍水、藍風鈴古龍水、鼠尾草與海鹽古龍水，與歐美、日本排行名次相近，顯示國人偏愛國外已知名香；奪冠的英國梨與小蒼蘭更因人氣高經常缺貨，化妝品圈認為，該款爆紅原因為味道可愛但不膩，在網路口碑好的關係。特別的是，該牌被收購後，Jo Malone女士離開集團自創Jo Loves香氛品牌，又吸引了一批死忠者加入追捧，未來是否來台也是焦點。
精品市場成熟 未來潛力十足
由天才調香師Francis Kurkdjian領導的香氛品牌MFK，注重層次與細節，訴求感官享受，來台1年多業績持續成長，以微風信義的銷售最佳，在台銷售前3名為：愛戀玫瑰、永恆之水、多樣之香女香，冠軍款主打250朵南法格拉斯的珍稀玫瑰與150朵保加利亞大馬士革玫瑰製作，香味馥郁，品牌營業課長楊庚積表示，台灣精品市場已成熟，精品級的獨力香氛品牌則在發展階段，未來潛力十足。
10/10 APOTHECARY引進Ben Gorham創立、兼具了瑞典極簡及濃厚印度背景的香氛品牌BYREDO，在高雄漢神巨蛋開櫃以來成為全館銷售冠軍，顯示南部消費者對新品牌的好奇，至於備受香氛迷喜愛的diptyque，在台北微風廣場銷售也佳。
宅在家怎麼減肥
1、時跳，時走，時手舞足蹈
別總是不動，要時常動一下。呆在家裡的宅女們要經常跳動一下，或在家走走，興奮時或者手舞足蹈。開心時，可以自編自導挑起舞來。這可讓消耗不少能量，提高了身體的代謝能力，減少脂肪積累。所以呆在家的時候，也經常讓自己動起來吧!
2、忙到忘了吃零食
宅女一般都是從事特別行業，寫作或畫畫等。從事這一類行業的人，一忙起來就會很忘我，沒有多餘的時間與心思吃零食，很好地抑制她們的熱量的吸收，降低脂肪的合成。
3、拖拖地，吸吸塵
閒著無聊時，也可以搞一下小清潔。我對家乾淨度要求較高，會時不時搞一下小清潔。一周兩次的拖拖地，吸吸塵是必須的。小清潔雖小，也總得忙半個小時，這樣一天所吸收的熱量就這樣被消耗掉了，不夠時還要脂肪來分解供能，想不瘦都難。
4、少用洗衣機
多用手洗衣服是這個魔鬼身材的小宅女想出來瘦身的小秘訣，洗衣機這麼氾濫，理應不用自己用手洗。可你知道嗎用手洗衣服能很好鍛煉到手部肌肉，更好地燃燒手臂上的脂肪。
5、曬衣服時，踮起腳
平時曬 ??衣服，或取東西時，可以多做踮起腳的動作。這個小動作可以有效的鍛煉到小腿肌肉，促進小腿上的脂肪分解。有蘿蔔腿的MM們可以學習一下這個宅女小秘訣，會讓你有意想不到的驚喜。
6、洗熱水澡
洗熱水澡可以消除一天的勞累，促進血液循環，加強代謝，促進脂肪的分解。我很享受熱水澡。洗澡時，多舞動一下手，抬抬腳，扭扭腰，效果會更好。平時洗澡時，多留個小心眼啦!
7、閒時多擺弄家具
肩 頸 拉 筋閒著無聊時，我喜歡將家裡的東西東搬搬，西弄弄。有事擺弄家具，有時收拾書櫃，有時整理衣服。這已經夠我消耗熱量了，不用再特意去健身房。MM們，你們也可以多學習這種小秘訣，瘦身變得很輕鬆。
8、晚睡晚起
隨著時代改變，晚睡晚起是很普片的現象。我也喜歡在家忙到很晚，越晚越有靈感是利用網絡工作者的小癖好。晚睡晚起不一定不好，晚睡會讓晚餐所吸收的熱量，有更長的時間消耗。晚起的時候一般不吃早餐，而直接吃午飯的。這樣就省了一頓，每天吸收的熱量就會變少。
9、兩餐自己做
我會堅持自己做飯，親力親為讓自己多運動一下，提高自己的代謝能力。不會因為自己代謝減弱，而讓吸收的營養轉化為脂肪。另外，自己做飯，可以清淡點，減少點熱量的攝入!
10.出去逛個夜街
我有時喜歡晚上出去一下，有時是為了買東西，可大多數是出去逛一下，看看周圍的事物。在外面溜到半個小時，讓自己情緒調整的很好，好心情就來了。好心情減少腦裡血清素的消耗，抑制食慾的作用。半個小時的溜達，讓她們燃燒掉身上不少的脂肪。有空可以逛個夜街，對自己健康、瘦身有很大幫助。
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