為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
亨御藤黃果hca花果茶
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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內政部長葉俊榮。記者楊萬雲／攝影 分享 facebook 內政部長葉俊榮今天接受YAHOO TV直播專訪，有網友問及低薪和高房價導致年輕人買不起房，內政部是否有對應政策？葉俊榮說，台灣房子有三高問題，一是自有率高、二是空屋率高、三是房價高，這很嚴重，讓年輕人有被剝奪感。但他認為，應該要改變成家買房的觀念，因此內政部推出租屋政策，讓年輕人租屋也可以過得很有尊嚴，「國外很多人也不買房，為何不能用租屋作為人生第一哩路的開始？」他也說，自己剛從美國返台時，正好遇到房價高漲時期，當時他在台大教書，因為還很年輕，無法馬上分到宿舍，因此他很能體會年輕人被剝奪的感受。他說，所以政府努力把租屋市場健全化，推動包租代管等政策，讓有房子的人把房子租出去、有需要的人租的到，並規劃興建只租不賣的社會住宅，這是目前政府努力的目標。此外，有網友問及都更速度過慢，葉俊榮說，內政部有做過評估，若北部地區發生規模6.5以上的地震，「就很令人擔心」，特別是台北跟新北市很老房，也因此內政部提出老屋加速重建的獎勵條例，雖然有很多不同意見，但本於這樣的原因，內政部還是期盼立法院能盡快通過?
早起黑眼圈眼袋太尷尬
日常調護除眼袋的小方法：
不要趴著睡覺。趴著睡可使體液流向眼睛，要臉朝上睡覺。
睡覺時保持下巴抬高。用2—3個枕頭墊高頭部可以使體液不滯留在眼周。
少食鹽。吃太多的鹽會使體內囤積更多的水，這些水分會集中出現在眼周的薄皮膚上，減少食鹽的攝取會防止浮腫的眼圈。
冰水敷眼圈。用浸水棉球擰乾後敷在眼瞼上5-10分鐘，或每日晨起用冰凍的冰敷袋放在眼皮上敷10分鐘。
嘗試使用水溶性(不合油)的護膚品，包括不含油的眼部卸妝液。睡覺前一定要徹底去除眼部的化妝品，這一工作要比想像中難。因為即使有的女性幾天未化妝，仍可在眼睫毛底部留有殘妝，而這些殘妝有可能趁睡覺跑到眼睛裡，所以要用棉球沾上卸妝液擦拭，直至棉球上沒有任何化妝品痕跡為止。
眼部浮腫時，可將一勺鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓乾水分，敷在眼睛上數分鐘，從而有效減輕浮腫。
清晨起床後，喝一大杯溫熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部鬆弛。
若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫，可以先用冷水洗洗臉，然後用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫，應用溫毛巾覆蓋眼部，以促進眼部血液循環，緩解眼部肌肉疲勞。
適度按摩能促進血液循環，加速新陳代謝，幫助消除眼腫。
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